著者は整形外科医、整形外科教授です。


デール・カーネギーの「人を動かす」は有名な本ですが、今の自分は人を
動かすよりも、自分自身が変わることが大切と思い、この本を選びました。


すごく勇気をもらえる、背中を押してもらえる本だと思います。


書いてあることは、飯塚塾頭から聞く禅の言葉にも通じるものが多くあり
ます。それを医学面からの証明があったりして、理屈っぽい自分にもスッ
と入ってくる本でした。

そして、具体的にこういうことをやるといいよ...
というような記述もあり、実践しやすいこともこの本の良さではないかと思
います。


本よりいくつかピックアップし、個人的な所感を書かせていただきます。


●人はたいていの場合、本人が考えているよりも、はるかに素晴らしい能力
　をもっているものです。それが「ほんとうのあなた」なのです。
　（中略）
　まず、「ほんとうのあなた」を表現する言葉を、具体的に列挙してみましょう。
　運動会のマラソンで5位にはったこと、書道の展覧会で入選したこと、
　ゴルフのコンペで優勝したこと、こうした成功事例を列挙するのです。
　すると、自分は「かなりやっているな」ということが理解できたと思います。
　自分は「成功人間」なのだ、と自己イメージすれば、あなたがもっている
　「成功の仕組み」が自動的に働いてくれるようになります。

●ハリー・Ｅ・フォスディック博士も
　「自分自身を敗北者として心に描くと、それだけであなたは勝利から
　見離されてしまいます。
　逆に勝利者としてイメージすれば、成功への道はおのずから開けてきます。
　充実した人生は、あなたがそれを想像することから始まるのです。
　何をしたいか、何になりたいかをイメージすることから始まるのです」と指摘
　しています。
　具体的にはどうしたらよいか。
　まず、一日20分、だれにも邪魔されない時間を創って、リラックスした状態のなかで、
　「成功して満足しているあなた」をイメージするのです。

⇒確かに、過去を振り返ってみれば、結構できていたことがある。それは過去
　の自分だからできていたのではなく、今の自分でだってできるはず。
　自分はもっと自信を持っていいじゃないか！自信がないだけでも、心が勝手に
　マイナスの方に引っ張られてしまうようなので、もっと前向きなイメージを持てる
　ように、過去のできていることも含めて、イメージをプラスにしていこうと思います。
　そんな勇気をもらえました。


●自分自身に対する「思い込み」から目覚めることの重要さです。
　できが悪いと思い込んでいる生徒にとっては、悪い成績を取ることは
　「心休まること」なのです。　良い成績を取ることは「悪いこと」なのです。
　思い込みが催眠術をかけているのです。
　
⇒もっと「できる、できる」と心に投げかけて、プラス面での催眠術をかけていきます。


●マイナスの思考は失敗の歯止めにはなりますが、プラスの導火線
　にはならないのです。
　マイナスの過去は未来の問題に役立つことはないのです。

⇒大きな怪我をしないように、傷つかないように...それだとプラスの未来への
　活力にはならないことを感じました。いいイメージでブレーキを外せるように
　したいと思います。


●ある実業家が「私は株で200万ドル、損をしました。もうダメです。
　幸せにはなれません。どうしたらいいでしょう？」
　と訴えてきました。それで私は、「そんなことありません。
　事実に対してあなたの意見さえ加えなければ、あなたは幸せになれます。
　あなたが200万ドル失ったのは事実です。
　しかし、ダメというのはあなたの見解です。エピクテートスが
　『人は起こったことによってではなく、起こった事に対する自分自身の見解
　で心を乱される』と喝破していますよ」
　と話してあげました。

⇒事実と、自分が勝手に描く見解は違うということを学びました。
　事実は事実として、見解は見解として、しっかりと分けて受けれるように
　していきたいと思います。



以上になります。