愚痴で憂さ晴らしをするのは
自分の問題点と向き合うことから逃げるのと同じ。
ゆえに逆に愚痴を言わないように心がければ、
自ずと問題点と向き合えるようにもなるのだ。
【長谷部誠】

（所感）
愚痴を言っても一時スッキリしたところで、
状況は何も変わっていない。スッキリしたことで
満足していたようでは、何の解決もみない。
矢印を自分に向けて、自分は何ができるかを
考えて行動すれば、愚痴の原因も消えていく。
過去と他人は変えられない。
　　変えられるのは、今と自分だけである。