身体的な姿勢が生き方の姿勢を反映します。
生き方はだらしがなくて姿勢がいいという人はいません。
【中谷彰宏】

（所感）
身と心は一つ。身心一如。
姿勢は心の反映であると同時に、
姿勢が心に影響を与えることだってある。
元気だから笑顔なのではなく、
笑顔だから元気になることだってある。
いま・ここで、できる体使いを工夫して
エネルギーを出していこう。